「腰痛 腰椎椎間板ヘルニア 対策」の記事一覧
2017/08/18(金)
カテゴリー：腰痛 腰椎椎間板ヘルニア 対策
瑞穂市で唯一の慢性腰痛専門整体院ひつじのて 山田です。
本日は、椎間板ヘルニアにならないための対策です。
前回、『前かがみでいる時間を長くする』とヘルニアになれますよ！って話をしました。
ですから、こういう姿勢をとらなければいいんですよね？
ですからですから、腰を反らすような姿勢をしていればいい
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